東京風采整型外科 × 張大力院長

▲小胸女生透過飲食也可以「再發育」。

想要變大胸不一定要花錢豐胸，透過飲食其實也可以讓它們「長大」！

愛美是女人的天性，除了有漂亮臉蛋很重要外，好身材也是女性們相當在意的，所以不少上圍較平的女生都希望可以透過一些方法讓它們變大一點，由於隆乳屬於入侵性手術，除了要花錢外還有一定的風險，因此不少醫師、專家也會建議可以透過天然食物來改善，長期下來也是有再次發育的成果。

▲隆乳手術可以一舉改善小胸女的困擾，也不用擔心縮水

國外網站《A GIRL WHO MAKES》發表了一篇研究成果，表示很多食物女性吃了之後，會使乳房有「長大」的情形，而這個現象其實與荷爾蒙分泌物有關。該研究報導表示，很多日常常見的食物都含有豐富的雌激素和植物雌激素，女性若是適量食用，其實是可以刺激乳房增大的，以下為大家整理出：

含雌激素的食物包括，蘋果、櫻桃、李子、杏仁、腰果、紅蘿蔔、小麥、大麥、葵花籽、亞麻籽和大蒜等。而含植物雌激素食物則有，冬瓜、草莓、西瓜、綠茶、紅酒、白酒、紅茶、開心果和核桃等。

▲大蒜含有雌激素，可以幫助豐胸。（圖／翻攝自pixabay）

不僅如此，該報導也指出，女性可以飲食結合乳房按摩，這樣不僅可以刺激胸部發育還可以讓胸形更漂亮。而建議搭配的天然中藥包括有助於暢通氣血的當歸根、含天然豐胸激素的葫蘆巴籽、含雌激素和大量維生素礦物質的紅三葉草、被視為豐胸聖品的蒲公英根，以及含酒花素可幫助胸部乳腺分泌雌激素的啤酒花等，食用它們在搭配適當的按摩，胸部其實有機會慢慢長大。

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