若是您的腋下出現了惱人的副乳該怎麼辦呢？是不是可以透過手術來消除有礙美觀的副乳呢？在本篇文章中，張大力醫師將提供一些可以有效改善副乳問題的好方法，讓大家的好身材毫無破綻。
正握啞鈴於腹部前方 三、穿著適合自己的內衣 張大力醫師表示，民眾平日就可注意這些小細節，並自我進行改善副乳的運動或按摩，只要持之以恆，並耐心確實的進行，擾人的副乳問題就可有效解決。
(圖片轉載自網路)
首先張大力醫師先提供幾種民眾自己就可輕鬆完成的小妙方：
一、勤於胸部按摩
養成每天按摩胸部好良好習慣，在按摩的時候可依據以下幾個捏與推的技巧，每天進行數次即可。
將身體直立，即可看見腋下到胸部的內凹和突出部
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在內凹部位，左胸用右手中指和大拇指適當反覆捏，右胸則反之
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在突出部位，左手握拳以指關節的力量，由外向內推，右胸則反之
二、勤作啞鈴運動
每日可進行三到五輪啞鈴運動，每輪之間休息一至二分鐘，持之以恆也可有效改善副乳困擾。
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與身體平行後拉起啞鈴至下巴處
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然後吸氣再放下至原處，並吐氣
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同樣動作重複15至25次，稱作一輪
有許多女性並不知道如何挑選適合自己的內衣，然而「適合的內衣」是預防產生副乳的首要步驟，若已經有副乳的情況產生，更應該注意正確的內衣選擇方式：
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