▲持之以恆保養美腿並不難

    現代婦女們又要照顧家庭,又要坐在辦公室工作,長期久坐或奔波,又沒有時間

  勤做運動,造成小腿腫脹、大腿肥大,原本窈窕美麗的雙腿只待成追憶。只好紛紛求

  助腿部抽脂,醫師指出,短時間內以抽脂去除腿部脂肪確實可行,但最重要的是術後

  需謹記兩要點,「穿著彈性褲」和「勤按摩」,以及飲食控制,才不會讓雕塑好的美

  腿「走針」。

  
  
  ▲ 醫師提醒,抽脂術後要每天花時間按摩加強皮膚的緊繃作用,讓復原速度更快。

    抽脂手術主要適用於腹部、臀部、大腿內外側深層脂肪組織較為肥厚的區域,

  而這些肥厚深層的脂肪組織,隨著年紀增大,更容易向四周擴散,造成肥胖突出,抽

  脂手術要抽的主要就是深層脂肪。另外,因小腿的皮下脂肪並不多,利用抽脂的效果

  並不佳,除非是很胖的人脂肪多才考慮抽脂。



  ◆保養1: 3個月內穿彈性褲

    大腿抽脂術後的護理主要在預防血塊、腫脹,並促進皮膚收斂,普通要求病患穿

  彈性褲2個月左右,最常以3個月為主。通常3個月的時間,抽脂部位已恢復良好。需

  要注意的是,一定要每天24小時除洗澡以外都要穿著彈性褲,確保抽脂部位平整


  ◆保養2:局部按摩促進血液循環 

    另外,為了加速血液循環,可以採用溫水敷腿,與一些輕柔的局部按摩,幫助腿部

  儘快的恢復。按摩的方法可用輕輕的拍打,或是拳狀的按壓、掌狀的揉捏等,切忌太用

  力以免受傷。適度的按摩能加強皮膚的緊繃作用,讓復原速度更快。


 
  
  ▲ 塗上乳液再按摩舒緩效果更好。



  保養3 : 術後注意飲食控制

    通常在抽脂部位邊緣及沒抽脂的部位會先增胖,此時更需要注重飲食的控制。除三

  餐正常食用以外,最好停止吃零食與消夜的習慣,目的在降低對熱量的攝取。醫師強調,

  抽脂並不等於減肥,也不適用於肥胖的人,抽脂目的是在改善和雕塑身體的外型。若是術

  後仍不持續實行飲食控制或運動,則仍是有相當大的機率造成脂肪重新堆積,籲術後的人

  應確實做好保養工作。
 

  
  ▲注重飲食控制並適當運動,便能維持輕盈體態。

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東京風采整外 × 張大力院長

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