(圖片轉載自網路)

  
「天下沒有醜女人,只有懶女人」,想要嫩白肌膚其實並非難事,張大力醫師今天就來告訴大家,平日只要做好九件簡單的小事情,就能輕鬆擁有水亮動人的美麗肌膚。



一、你今天正確洗臉了嗎

  根據調查有七成的女性並沒有選擇適合自己的洗面乳,對於正確的洗臉方法也是一支半解,實際上錯誤的洗臉方式會累積對於肌膚的傷害,以下就提供正確的洗臉方式:

首先要把雙手洗乾淨,用溫水拍打幾下臉龐,並將洗面乳加上少許的水並搓揉起泡,然後輕輕的從額頭開始、眼睛、鼻樑、臉頰、嘴巴週遭,按這樣的順序按摩3-4次(尤其是額頭中心易出油的部位更要小心注意),按摩完後先用溫水清洗乾淨再用冷水拍打臉龐縮小毛孔,最後用乾淨的乾毛巾輕輕拍乾臉上的水分即可。

二、你有正確睡覺?

  許多人忽略了「深夜保養」,熬夜、睡眠不足、生活作息不正常,其實這些都是傷害肌膚的元兇,若忽視深夜保養很容易會讓你的肌膚年齡=實際年齡的1.2倍,有效的睡眠可讓你每天比別人多保養整整8小時。


三、飯後不要喝茶

  咖啡或茶容易氧化,若飯後一杯茶則會使養分攝取功虧一簣,建議飯後飲料可選擇像是柳橙汁、葡萄汁這些富含維生素C的飲料,能夠促進鐵質吸收,讓你的臉色白裡透紅。

   (圖片轉載自網路)

四、笑口常開青春永駐

  情緒的穩定對內分泌平衡十分重要,若是整日愁眉苦臉會是皮膚細胞缺乏影養,皮膚乾枯無光澤甚至出現皺紋,「笑一笑,十年少」,笑口常開便能青春永駐。


五、千萬不要輕忽防曬

  根據調查數據顯示,堅持每天塗抹防曬用品的女性,到了50歲的時候看起來會比實際年齡小13歲,每天做好防曬的基本功,千萬不要懈怠或輕忽了防曬的重要性。

六、正確的吸油讓你看起來更乾淨

  一般市面上的吸油面紙兩面都是光滑面,這樣兩面都適合吸油,但若你買的是一面感覺光滑、另一面粗糙,建議您使用光滑面吸油,因為粗糙面很可能會傷害肌膚。吸油的時候要輕輕按壓,從最容易出油的T字部位(眉心、鼻子、額頭)→逐漸移到臉頰,去除多於油脂。

  (圖片轉載自網路)

 七、選對你的保養品

  針對每個人的膚質狀況不同,選擇的保養品也應有所不同,醫師建議根據自己的膚質使用適合的保養品,如此一來才能對症下藥,越保養越美麗,若是不清楚自己的膚質狀況,可諮詢專業醫師來做判斷。
 

八、不要把自己當作「化妝實驗品」

  許多愛美女性對於新的化妝品趨之若鶩,抱著「試試看好不好用」或是「實驗看看也許不錯」的心態,結果反而傷害了肌膚,只有合理的選擇化妝品,且徹底做好卸妝功夫才能保有好臉色。
 

九、口香糖也可以美容嗎?

  根據美國洛杉磯面部神經醫學中心主任臨床實驗證實,每天咀嚼口香糖15-20分鐘的人,經過幾個星期之後臉上的皺紋逐漸減少,氣色也變的更紅潤。

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東京風采整外 × 張大力院長

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  • 李雪梅
  • 大力兄:我是東門6-3李雪梅,聽鄭老師說起你...所以好奇上網看看...真高
    興讀商學院的我,終於有個醫生同學.....上面這篇文章提到3.飯後不要喝
    茶;9.咀嚼口香糖可以減少皺紋...是真的嗎???我最愛飯後來杯茶,也從不
    愛口香糖>>>> 為了愛美,真的有必要把飯後喝茶的習慣改掉嗎???ps:我
    住在高雄市文化中心附近,有機會來高雄時,記得連絡一下哦!!!
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